Kritische blik in spiegel

Het is mooi weer, het voorjaar is er en de zomer komt eraan. En dan doen we het weer – de kritische blik in de spiegel – van voren, van opzij, van achteren, de andere kant van opzij! Ongemerkt heeft het wintervet zich weer verzameld. We weten dat het er is en tot een bepaald punt hebben we het nog kunnen negeren.

En dan wordt het voorjaar. De zon komt tevoorschijn, en dan zie je opeens dat het winterspek zich vooral verzameld heeft rondom je buik. Zeer ergerlijk en irritant. Als we eerlijk zijn wisten we dit eigenlijk ook wel al. Daarom ook al die goede voornemens begin dit jaar. Maar zoals meestal is daar nog niet heel veel van terecht gekomen. Waarom is dat winterspek ook zo hardnekkig? Waarom is het überhaupt weer terug? En vooral hoe kom ik er weer vanaf? Iets moet toch mogelijk zijn om het winterspek definitief aan te pakken. Bestaat er een andere mogelijkheid om na de donkere en koude wintermaanden de buik weer fit en gestroomlijnd te krijgen?

Met je buik op voet van oorlog

Als imago consultant komt ik dit thema heel vaak tegen. Veel vrouwen en mannen staan met het thema “buik” op voet van oorlog. Vaak vinden we hem te dik, voelt men zich totaal onzeker en willen hem verstoppen. Vaak wil men eerst gaan lijnen alvorens men zich stijlvol kan gaan kleden. De tendens is, ik ben pas tevreden als mijn buik plat is. 

De media speelt een grote bijdrage in hoe wij moeten uitzien. Ze vertellen ons steeds weer dat je geaccepteerd wordt als goed mens als je een platte buik hebt, liefst een sixpack. Zodra een prominent persoon een klein buikje heeft, wordt hierop ingezoomd en heeft iemand zijn leven niet meer onder controle. Bij de bekende dames is een pizza de avond ervoor al genoeg om er zwanger uit te zien. En weet je wat? Ik heb hier eigenlijk geen zin meer in. Ik wil me niet alleen op de vergankelijke waarden, onwaarheden en de hype van de media profileren. Het is nu eenmaal een feit dat onze buik een centrale rol in ons leven speelt. We spreken best vaak over ons buikgevoel waar we op vertrouwen moeten. Zeker bij vrouwen verandert de buik gedurende het leven constant. Er ontstaat leven in dit zo bekritiseerde lichaamsdeel. We kunnen zelfs onze kinderen er 9 maanden een thuis in geven. Interessant om te weten is dat in andere culturen de buik als een teken van welvarendheid wordt gezien.

Enorme opluchting en bevrijding

Als imago consultant is het voor mij belangrijk om met mijn klanten te bemiddelen tussen erbij horen en wie en hoe ze zijn. Mijn motto is: Je bent goed zoals je bent. Je hoeft niet eerst af te vallen om waardevol, erbij te horen en mooi te zijn. Laat ons liever ontdekken wat er allemaal in je zit en hoe je net die lichaamsdelen kunt benadrukken waar je wel blij mee bent. Deze zienswijze levert mijn klanten keer op keer een enorme opluchting en bevrijding op. 

En we moeten ons nog twee dingen voor ogen houden. 

Op de eerst plaats is iedereen aangewezen op een spiegel om zichzelf te zien. We hebben dus geen neutrale blik op onszelf. Als ik één ding heb geleerd is het dat we die spiegel niet altijd kunnen vertrouwen.

De andere blik op onszelf is die van bovenaf. Kijk maar eens naar jezelf wanneer je staat en je naar jezelf van bovenaf kijkt. Op dat moment kiept de buik naar voren en ziet hij vanuit dat perpectief ook veel dikker en groter uit dan dat anderen hem waarnemen. 

Naar jezelf kijken laat niet altijd de waarheid zien. Anderen zien je vanuit een andere ooghoek en zien veel meer hoe je echt bent. 

Tips om je over je buik zekerder te voelen

Hieronder geef ik enkele tips hoe je je met je buik zoals deze is zekerder kunt voelen;

• Geen glanzende materialen in het buikgebied dragen. Glans vergroot en trekt de aandacht naar zich toe. Net zoals lichte stoffen of grote glimmende gespen dat ook doen.
• Stijve, stevige riemen zijn ook contraproductief. Ze kunnen zich nl. niet naar je lichaam vormen.
• Vermijd te strakke kleding. Hierdoor ontstaan rolletje die er in werkelijkheid niet zijn.
• Pluizige, dikke en opvallende materialen in het buikgebied vermijden.
• Haal de aandacht weg van de buik. Draag een pittig kapsel, een leuke bril of een mooi decolleté. Wanneer je de aanschouwer iets anders geeft om naar te kijken zal de buik niet gezien worden.
• Ook een goed idee is het om het bovendeel en onderdeel in dezelfde donkere kleur te kiezen zodat de buik niet opvalt. Daaroverheen kun je dan een kleurig jasje of vest dragen.
• Draag de gesp van de riem niet op het dikste deel van de buik maar in het smallere deel ernaast. Zeker als je de riem toch niet laat zien door er kleding overheen te dragen.
• Precies zo kun je ook een riem op een jurk dragen. De sluiting niet op de navel maar ernaast of zelfs diagonaal sluiten. Zo krijg je een strakke slank afkledende uitstraling.
• Truien en jasje met wijd uitlopende mouwen zoals nu weer in de mode komen raad ik niet aan. De mouwen eindigen ter hoogte van de buik, wanneer je je armen langs je lichaam hebt, en trekken daar de aandacht naar toe.

Ik wens me voor jullie allemaal dat jullie langzaam vrede kunnen sluiten met jullie buik en ik ondersteun graag bij het proces om op een andere manier naar jezelf te kijken.

En weet je wat ook nog leuk is om te vermelden. Ik heb al zo vaak klanten meegemaakt die zo blij zijn met hun nieuwe kijk op hun lichaam dat er plotseling zomaar een paar kilo verdwijnen, en dat zonder workout!

Ik wens jullie allemaal een goed buikgevoel toe en verheug me op jullie commentaren.

Groetjes en tot snel,

Inge Van den Heuvel

Personal branding consultant & trainer